慢跑

慢跑是我太嫩时一直做不到的运动。为何？就因为这是个自我修炼收敛的运动。年轻又血气方刚的少年何以沉得住气而不一次爆发？

慢跑可以锻练意志力和耐性，慢跑是须要的时间的，如果没有耐性，一下就把力气用尽来跑快快，然后不肖一会就得用走的了。慢跑不像其他运动一开始就要全力以赴，把对手击败。你的对手就是你自己，你要击败的是之前的你，你不能全力以赴来击败，你要用更多的意志力才能超越他！

随着年纪的增长，我们要做到能沉得住气，然后再慢慢释放。