不再等了

之前都一直处在三角关系，现在她终于要尝试去接受那个他。
我是不是应该等？有人叫我等。我的答案只有一个，不！
我等就是说我希望人家分手，身为浪子，怎么可以希望人家不好来换取自己的好?
怎么可以让那个女的以为这个男的稍有不好的话就甩掉他，还有我在等着呢?
我想成全他们，让这个女的知道没有后路，不必多想了。

第一次参加槟威大桥马拉松

这是第一次参加马啦松。这个马啦松有四种跑程供报名分别是：
5KM
10KM
21KM
42KM
而我就参加了21公里的，为何会参加呢……这就要从去年年尾说起。

  就在去年的年中，我去做了年度健康检验，看到了报告，胆固醇有点高，于是，就想办法去降低它，以前就听过一位大学同学说，他不跑步的，因为跑步会令他变瘦。就是听说跑步能变瘦，就这样选择了慢跑，因为它能在任何时候任何地点进行。从一开始隔天只能跑10分钟到一个月后能跑20分钟，接着就30分钟，40分钟跑6KM。于是，就顿生了一个念头，既然都能跑了，就顺便参加马啦松。

  在跑马拉松时，为了要节省更多力，所以一开始就慢慢的跑把呼吸的速度调在固定的节奏，这样才不必担心吸太多气而必须呼更多的气，而呼太多的气而一时不够气，到了后面，觉得大概还剩大约6km想跑快点时右小腿的肌肉缩了一下，心想不妙，就先用走路，然后还是乖乖用会小步跑慢跑。不懂是不是因为长时间地小步跑，而导致膝盖的磨损过多，过后膝盖疼……

  不知道为什么，我的体重始终没有降低到，但是也没有再上升。我想要把膝盖的负担减低，其中一个方法就是降低体重！

坏印象如何改回

一个不好了的印象该如何改回？感觉上那会是需要很长的时间也未必会成事的事。
就像《步步惊心》里康熙皇帝对八贝勒已经有了坏印象，也就有了偏见，任他过后有意要收敛也难。

公司保龄球赛～

这是第二次参加公司的保龄球赛，无常总是无所不在。去年什么都没有，今年就得了第一。
比赛规则是：
一队四个人
一队里必须有两位是女性
每个球员必须投三场球
队的总分高低为赢输
这次的赛事里我全场坚持使用10号球，全部投球方式都用最简单直接的直线球！

豪雅传承6 Tag Heuer Carrera Calibre 6

为何买这枚表？是在一次的聚会，有人问，30岁，你会送什么给自己？
想了一下，答案就出现了，就是机械自动表。单看上面这图，指针的颜色像是黑色，这表的指针在光的反射下其实是蓝色。就像下图所示。照片看到的还是不能形容他微妙的蓝色，得空看看真物，用光照照，就能看到他的闪光蓝。

至于机芯，是ETA2892-A2，这个机芯是有名安稳的，而且功能简单，不太担心维修方面的问题。下图是表背机芯照。

自己写出自己的功劳

能自己写自己的功劳吗？写得下手吗？有点厚脸皮。
深受东方谦虚文化烟熏的人哪里能写得出手！
功成而弗居，夫为弗居，是以不去啊！

选手表以档次优先？

最近计划要添加一枚手表，是在右手还是左手暂时是不详。
问题就来了，手表的品牌有分档次。顶级，一类，二类，三类，四类……
以我的预算，只能买到二类到四类里面的。
该选择下等品牌里的高级品？
或是中等品牌里的中等品？
亦或是上等品牌里的下等品呢？
唔…………………………

职业笔记

我现在开始要写我的职业笔记，里面会记载我的待人处事的错误和要改过的过错。决定要写的原因是有几个：

1. 以后自己上了高层时，不忘以前当基层的心理与想法。
2. 对自己的过错再三检讨，把过错记录下来，然后慢慢再想出更好的对策。
3. 最后就是……以后可能会用这个几十年累积的心得出一本书～

指桑骂槐

M: 听xxx说你暗恋一个男的。
我：。。。。。。。
M: 为何不出声？不出声是默认咯？
我： ……
我： （竟然要逼我表态！）
我： 我要打给xxx骂他了！

生气，怒了！是因为逼我回答这样无聊的问题亦或是因为自己被人冤枉而怒呢？
我想以浪子的性格，比较像是因为前者而动怒，怎么能让人设下这种无聊问题，还要被逼去回答？？这不就是要一个放纵不羁的浪人被人给牵着走不成？
结果，我就打电话去xxx骂了大概一分钟就关掉了。骂得很大声一下，因为是要骂给M听的。

关于为何被人这样开玩笑，我想是平时我喜怒不溶于色，让人误会我毫不在意而让他们胆子越壮越大，任意踹着我的底线。到了这个程度，我不得不给出一些警报。来了个指桑骂槐。为何我不直接骂M呢？因为我尊敬他，不想直接跟他硬着干。所以就拿xxx来开刀，而且也是他一而再，再而三地拿我来当饭后话。不让他付出代价哪里行？
唉……叫xxx多读古书的啦，其中包含了处世待人的学问在这里该应用的就是所谓 “闲时莫论人非”！

慢跑

慢跑是我太嫩时一直做不到的运动。为何？就因为这是个自我修炼收敛的运动。年轻又血气方刚的少年何以沉得住气而不一次爆发？

慢跑可以锻练意志力和耐性，慢跑是须要的时间的，如果没有耐性，一下就把力气用尽来跑快快，然后不肖一会就得用走的了。慢跑不像其他运动一开始就要全力以赴，把对手击败。你的对手就是你自己，你要击败的是之前的你，你不能全力以赴来击败，你要用更多的意志力才能超越他！

随着年纪的增长，我们要做到能沉得住气，然后再慢慢释放。

车被幢，进厂

大约上个星期三，去打包晚餐，打包不到，在回家直路的途中，一辆国产Gen2从右边的小巷杀出，就幢到了我右边后面的车门。过后就去报警然后我的维修费用对方的车险包。
据说大约要两个星期才能出厂……
唉……书到用时方恨少，事非经过不知难，平时没有去想的事，没有了车就麻烦，要上班，去打球，去买东西吃……
这期间，朋友，同事，阿姨都愿意载我。嗯，幸好老师教我们平时不跟人计较，吃亏是福，没有谁会亏欠谁，毕竟花无百日红，人无千日好。
被幢车的瞬间心里是不爽的，虽然没有骂人，但是尽在脸色上，收着收着第二天额头就爆发几颗青春痘，还太嫩，还不能做到喜怒不容于色。

咖啡

星期五是里程碑，
一杯咖啡在一杯，
香味喷鼻意纷飞，
不懂欣赏就可悲～

取个洋名

身边不乏会听到，一个取洋名的经典理由，外国人比较容易记得。
那些想晋身于跨国公司的一族，一般都会取一个洋名。
这举此有点像是要取悦那些外国人。真不该，真不该。
应该像李光耀那般把自己的洋名给去掉，逼老外来记得咱们的中文名。
当然，取洋名的理由还有很多，如果你们取洋名的理由是上面所说就有点儿戏了自己的名字。

用心？多心？傻傻分不清楚

有一位借人半錢，但是這個人很久了不還他，為了要討回這些錢，所以他就要過江催討，過江一趟渡船要兩錢，僱渡船過去。到了那裡找不到這個人，他要再回來，還是一樣要花兩錢，所以來回四錢，又浪費這麼多時間，還很氣、很煩惱，半錢也沒有討到，但是浪費了四錢。

人生四大要調，否則為了一點事一切不調，如此，我們都是在纏如來。

在凡夫就是「在纏如來」，就是被這個東西纏住，老是要計較那一點點，一錢都要不到，他卻浪費四錢，這是不是顛倒呢？各位不要太計較，認真做就對了，所以凡事不要太多心，不過還要多用心！
-静思晨语-

用心与多心，难分辨，难讲明白。可能就如宪哥所说的只能意会不能言传。

中年危机

到了我这个年纪，就会开始担心中年里最恐怖危机之一，秃头！
据说秃头是有遗传因素的，而我老爸是有秃头的。
虽然，现在我的头发还很浓密，但是我要杜绝除了遗传之外的种种因素。
造成秃头的是一种男性荷尔蒙，忘了它的名称，它是负责制造精子，生胡须，等等的。
身为这身体的最高司令，我，有义务去实行以下规律，以不被那蓄势待发的荷尔蒙所占领。
不吃红肉
我平时就很少吃肉，这一项没问题，吃红肉会让那种荷尔蒙增加。
不过份自渎
关于到自渎这一项，嗯……是因为男性荷尔蒙，所以要跟运动一起，燃烧完那魔鬼般的荷尔蒙。
睡眠充足
睡得好体内的荷尔蒙才会均衡。
多运动
运动就是要燃烧完那荷尔蒙，每隔一天就慢跑40分钟，大约5km。
少喝咖啡因
咖啡因是其中之一的要素，要少喝了。

爱的本质

爱的本质是牺牲。
而我们错把它当成是拥有。
无论是狭义或广义的爱。
母亲的爱，军人对国家的爱，恋人的爱。

一个身边看到的女生

古人有一句话来形容怎样才是一个好的女生，那就是无才既是德。
然而，所谓的德已经不复再，越是发达的国家越是明显有这样的迹象，就是虚荣，脾气坏，傲慢。

说到傲慢，现在的女生都自己养活自己，再加上家里没有好好的教，自己没有好好的修。
不必靠别人，因此对别人就可以摆出一副不可一世的样子，以为有了几个钱就很了不起，以为有给家用，在父母长辈面前就可以大声，以为有给家用就是很孝顺，真不知用钱和物质的孝是排最低等的说……

欲望

上个周末刚K完一本蔡智恒的小说，
书中提到，人有了欲望，烦恼就出现了，伴随欲望而来的是无穷无尽的烦恼。
欲望之中尤其占有欲让人痛苦，让自己痛苦，也让被占有的人痛苦。

诸葛亮配当模范

我并没有正式的读过《三国演义》，可是最近在着手阅读着《三十六计》里面有很多例子都是以诸葛亮来举例。
经过这本书让我觉得诸葛亮是个足智多谋而且忠于主公的能者。让我诚服的还此这些，能令我服的是诸葛亮不敛财！这是真的忠心。贪财的人不忠心，忠心的人不贪财。
如果他出现在这个时代我也愿意俯首称臣。亦或为我所用。

Olivia Ong-Overtime签唱会

出席了1月2号2012年九点在 Gurney Overtime有来自新加坡歌手 Olivia Ong的签唱会。这还是邓谋第一次去签唱会～
九点开始，但是我们大约七点半就到达了，看起来不会很多人，但是原来好的位子已经被人订了。她大约9:07pm就到达了，很好，没有大迟到，唱了大概三首歌吧……
邓谋是很少购买CD的咯，但是一场来到就感受感受一下签唱会咯，就拿个签名咯，就这样在现场买了一张她的专辑，RM35,附送两张海报！她签两张海报和专辑封面。